자신감 넘치는 아이로...

기사거리 하나를 보더라도 이젠 아이를 위한 기사들이 먼저 눈에 띄는건 어쩔수 없는 현상인가 봅니다.

출근후 메일... 기사를 확인하던중 공감이 있어 소개합니다.

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어렵고 힘든 상황이어도 포기하지 않고 실패를 두려워 하지 않고 최선을 다하는 사람

그리고...
남보다 나은 여건과 환경에도 불구하고 늘 힘들고 어렵다고 불평만 하는 사람...

이 둘의 차이를 심리학자들은 '자존감' 때문이라고 이야기 합니다. 


자신의 가치와 능력에 대한 믿음, 신뢰가 필요합니다.

또한 제일 중요한 시기는 만 2세부터 7세까지 부모의 양육태도에 크게 좌우됩니다.


 
:: 유아기
안정적 애착형성이 필요합니다. 보호받는다는 안정감과 부모와의 애착이 잘 형성되면
긍정적이고 안정적인 정서를 갖게 되어 자신을 긍정적으로 이해하게 됩니다.

:: 만 3세 무렵
독립심과 자율성이 생성
아이의 자율성을 최대한 존중해주며 되는 것과 안되는 것의 경계를 이해시켜야 합니다.

:: 3세~6세
다양한 경험으로 주도성을 만들기
여러 상황들 속에서 성취감을 갖게 해주며 부모는 이 주도성을 존중해주어야 합니다.
또한 과잉보호가 되지 않도록 해야 합니다.
 
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"  아이는 독립적인 인격체에요. 아이가 지닌 무한한 가능성에 대한 굳건한 믿음을 바탕으로,
긍정적인 피드백과 격려, 진심이 담긴 공감, 아이의 선택을 존중하는 마음을 보인다면
아이는 ‘행복으로 가는 열쇠’를 얻을 수 있을 거에요"

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아이가 보내는 문제신호

못할 것 같으면 포기
실패할 것 같으면 회피
정당치 못한 편범사용
장난등으로 좌절감을 감춤
자신이 할일을 남에게 지시
부적절함을 숨기려 남을 괴롭힘
현실을 인정하지 않고 할 일의 중요성을 낮춤
실수에 대해 외부 환경이나 다른 이를 핑계댐


아이에게 귀기울이며 긍정과 공감을 표현하여 소통해야 합니다.


그리고 제일 중요한 것은...

부모의 자존감은 그대로 아이의 자존감이 되어집니다.
아이의 자존감을 키우기 위해선 부모 자신부터 점검하고 자신감을 회복하는 것이 우선입니다.
양육방식을 치밀하게 분석하고 문제가 발견되면 적극적인 자세로 바꾸어야 합니다.




▼ 자존감 높이는 양육 원칙 10가지 (원광아동상담센터 이영애 박사) 

자존감 높이는 양육 원칙 10가지 (원광아동상담센터 이영애 박사)

1 아이가 성장하는 만큼 엄마도 함께 성장해야 한다
아이의 발달 과정을 잘 격려하고 방해하지 않도록 아이의 성장 속도에 맞춰 부모의 역할 역시 성장•발전해야 합니다.

2 아이와 제대로 놀아주어라
아이에게 자신을 있는 그대로 받아들여주고 존중해주고 있다는 느낌을 강력하게 주는 것이 바로 놀이입니다.

3 칭찬보다는 격려를 더 많이 해주어라
결과에 초점을 둔 칭찬보다는 해내고 있는 과정에 초점을 맞춰 격려해 주세요.

4 안전하게 자기표현을 할 수 있도록 기회를 주어라
긍정적 감정뿐 아니라 부정적인 감정도 수용해 줄 때, 아이는 자신에 대한 확신감을 가질 수 있습니다.

5 감정은 수용해 주지만 부적절한 행동은 제한하라
아이의 모든 행동을 허용하게 되면 오히려 자기 조절을 경험할 수 있는 기회를 상실하게 되요.

6 수많은 실패 경험을 기쁘게 받아들이도록 도와라
수많은 실패를 해야 진짜 성공할 수 있다. 부모는 성공이 아닌 실패를 더 귀하게 여겨주어야 합니다.

7 욕심을 줄이고 성공 경험을 늘려주어라
허황되고 큰 목표가 아닌 세부적인 목표를 세워 현실적으로 하나씩 성공해가는 경험을 통해 자존감이 향상될 수 있어요.

8 아이가 가지고 있는 장점을 잘 찾아주어라
몇 가지만으로 아이의 능력을 한정지어서는 안됩니다. 아이가 무언가 열심히 집중하고 있는 부분을 격려하고 도와주면 아이는 자신의 장점을 찾아갑니다.

9 상황에 맞는 적절한 대화 방법을 사용하라
아이가 화난 상태라면 마음을 이해해주는 ‘반영적 경청’을, 엄마가 화난 상태라면 ‘나 전달법’을 통해 엄마의 상황과 고쳐야할 행동에 대해 알려주어야 해요.

10 다른 사람의 감정을 잘 인식할 수 있도록 도와주어라
부모가 일상 생활에서 느껴지는 감정에 대해 짧고 적절한 말로 표현해줌으로써 타인의 감정을 인식할 수 있도록 도와줍니다. 

참고도서. 아이의 자존감(지식채널)

*이 내용은 대한생명 웰빙 라이프스타일 매거진 'the BEST'의 내용을 재구성했습니다.
*이 컨텐츠의 모든 저작권은 대한생명 VIP 매거진 THE BEST에 있습니다.

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원글

자신감 넘치는 아이로 키우는 10가지 방법 12.02.07 09:27 한화데이즈 

http://www.wikitree.co.kr/main/news_view.php?id=57996&fbook=1